ملاک های انتخاب همسر چیه “

 

پیدا کردن همسر مناسبی که بتونین خودتون رو سی، چهل، یا پنجاه سال بعد در کنار اون و خوشحال و راضی تصور کنین با پیدا کردن یک دوست واسه گذراندن اوقات تنهایی در تابستون فرق داره. پیدا کردن کسی که مایل به ازدواج و داشتن تعهد نسبت بهش هستین کار مهمیه و نیازمند دوراندیشی، مسئولیت پذیری و صداقته. اما وقتی اون فرد خاص رو پیدا کردین، ارزش تموم تلاشی که واسه پیدا کردن اون کردین رو داره و می تونین خود رو واسه یک زندگی خوشبختی مند آماده کنین. قبل از ازدواج و هنگام انتخاب همسر و شریک زندگی تون باید مسائل مختلفی رو در نظر بگیرین. اینجا فهرستی از مهم ترین نکاتی رو که هنگام انتخاب همسر زندگی تون باید در نظر بگیرین آوردیم:

ازدواج

پول

پول-نام-تصویر

عادتای مالی شما و همسر آیند ه تون کدامه؟ هر دو ولخرجید یا هر دو اهل پس انداز هستین؟ یا اینکه یکی از شما ولخرج و دیگری اهل پس انداز کردنه؟ با یک بودجه ی مشخص بین خودتون شروع کنین. یک حساب جاری مشترک دارین یا هر کدوم یک حساب جاری جداگونه دارین؟ صورت حسابا رو دُنگی پرداخت می کنین یا اونا رو جور دیگری بین خودتون تقسیم می کنین؟ اگه هر دو شاغل هستین بعد از ازدواج هر دوی شما به کار کردن ادامه میدید؟ یا یکی از شما در خونه خواهد موند؟ وقتی صحبت از پول می شه نکات زیادی هست که میشه در نظر گرفت. هم اینجور نکات زیادی هستن که باید از خودتون و از یک دیگر بپرسید تا مشخص شه چیجوری پول تون رو مدیریت می کنین. پول یکی از دلیلای اصلی طلاقه.

کودکان

مهم ترین سؤال در مورد کودکان اینه که شما و هم اینجور همسرتون تمایلی به بچه دار شدن دارین؟ هنگام انتخاب شریک زندگی تون، باید این موضوع رو هم در نظر بگیرین، به ویژه اگه شما در نبود تمایل به داشتن بچه مصمم هستین یا فردی که انتخاب کردین بچه نمی خواد اما شما می خواید. اگه هر دوی شما می خواید بچه دار شید، سؤال یا نگرانی بعدی که پیش میاد اینه که چه جوری بچه خود رو بزرگ می کنین و از چه نوع تربیتی استفاده می کنین؟ مثلا، شما از روشای تربیتی ای مثل گوشه نشانی، تنبیه بدنی، گرفتن وسایل اون مثلا اسباب بازی هاش استفاده می کنین یا از ترکیبی از روشای تربیتی؟ مشخص کنین که کی باید تربیت کننده ی اصلی باشه و چه جوری شرایط رو قبل از اتفاق اونا کنترل کنه. در این توافق کنین که هیچ کدوم از شما با قبول تموم مسئولیت تربیتی در نقش «آدم بدِ» ظاهر نمی شه. شما باید موقع تربیت بچتون از یک دیگر حمایت و احترام هم رو حفظ کنین، با این کار کودک خیلی راحت و به خاطر این که یکی از والدین بهش اجازه اون کار رو داده و دیگری از انجام اون منعش کرده از مسئولیت چیزی شونِه خالی نمی کنه. توافق کنین که در همه حال پشت یک دیگر باقی بمونین. واسه کسی که قصد تشکیل خونواده، به معنای ازدواج و بچه دار شدن رو داره آشنایی با فردی که تمایلی به داشتن بچه نداره ممکنه مانعی بر سر راه ازدواج شون باشه.

خونواده

مذهب

مذهب و اعتقادات شخصی ملاک بسیار مهمیه چون اگه یکی از دو طرف به همون مذهب باور نداشته باشه، یکی یا هر دوی اونا یا باید رنج ببره یا پیرو مذهب دیگری بشه. زندگی کردن با فردی که عقاید مذهبی مثل شما داره آسون تره. با این حال داشتن رابطه خوب با فردی با مذهبِ متفاوت غیرممکن نیس. افرادی بودن که با فردی از مذهب و باور دیگر رابطه داشتن و هر دو هم از این رابطه راضی بودن. اگه می خواید بچه دار شید، باید درباره نحوه ی پرورش مذهبی بچتون هم با یک دیگر گفت وگو کنین. کودک (کودکان) شما باید هر دو مذهب رو یاد بگیره یا یکی از باورها واسه اون کافیه؟ در مورد تعطیلات مذهبی چه جوری؟ اگه مذهب یا عقاید متفاوتی دارین باید در مورد این مسائل هم با یک دیگر صحبت کنین. حتی اگه شما یک فرد مذهبی هستین و با شخصی غیر-مذهبی رابطه دارین بازم باید درباره این مسائل با هم گفت وگو کنین. اگه آدم منعطفی نیستین و به خواستهای بقیه تن نمی بدین به زودی می فهمید که انتخاب همسر با مذهب و اعتقادات و ارزشای مثل چقدر مهمه. مذهب ملاک مهمیه چون این توانایی رو داره که زوجایی با مذاهب و باورهای متفاوت رو از هم جدا و بین اونا شکاف بسازه.

عادتا

شخص مورد نظر شما چه عادتایی داره؟ بیشتر مواقع تا زمانی که با فردی زندگی نکردین از عادتای اون باخبر نمی شین. لباس هاش رو روی زمین پرت می کنه، درب توالت فرنگی رو نمی ذاره، در تمیزی وسواس داره، همه چیز رو پخش و پلا می کنه، وسایل رو خراب می کنه، و هیچ وقت سطل زباله رو بیرون نمی برد و خالی نمی کنه؟ از خود شخص بپرسید که عادتای بد اون کدامند و قبل از ازدواج و رفتن زیر یک سقف چه در انتظار شماس تا از عادتای اون غافلگیر نشید. می تونین از قبل، رفتار خونواده اونا رو در خونه یا آپارتمان یا محل زندگی شون مشاهده کنین تا بفهمین چه عادتایی دارن.

علاقه مندیا/ بیزاریا

شخص مورد نظر شما به چه چیزعلاقه داره و از چی بدش میاد؟ کدوم نوع غذا، سرگرمی، ورزش، و کار رو دوست داره؟ واسه تفریح چه می کنه؟ سرگرمی، کلکسیون، یا مهارت خاصی داره؟ دوستان صمیمی کمی داره یا زیاد؟

گذشته

فرد مورد نظر چه جوری و کجا بزرگ شده ؟ دانستن این موارد اهمیت زیادی داره چون فرد در این پس زمینه زندگی کرده و تبدیل به شخصی شده که الان می ببینن. در زندگی اش ضایعه دل خراش یا دردسر خاصی داشته؟ چیز خاصی هست که باید درباره خونواده، کودکی، یا گذشته اون بدونین؟ تا به حال به وسیله اعضای خونواده، دوستان، یا همسر قبلی اش مورد سوءاستفاده قرار گرفته؟ زندان رفته یا جرمی انجام دهنده شده؟ سابقه مصرف مواد داشته، سیگار می کشه، یا الکلی بوده؟

کودکی-نام-تصویر

عقاید

بیشتر افراد بسیار خود رأی هستن. بعضی افراد احساس می کنن هیچوقت اشتباه نمی کنن. مهمه بدونین این فرد در زندگی چه عقایدی داره. بعضی افراد نمی خوان با کسی که عقاید مشترک یا مشابهی با اونا نداره زندگی کنن. شخص دموکرات، جمهوری خواه یا مستقله؟ به سقط جنین باور داره؟ به وجود خدا یا موجودی برتر باور داره؟ به چه چیزایی باور داره؟ شما می تونین هر تعداد سؤالی که می خواید بپرسید تا نظرات اونو در مورد مسائلی که براتون مهمه بدونین. خیلی راحت می تونین از اونا بپرسید که نظرشون در مورد فلان چیز چیه یا چه اعتقاداتی دارن.

انتظارات/نقش

باید با فرد مورد نظر خود واسه ازدواج، درباره انتظارات و نقش اش هم در زندگی و هم در مورد خودتون صحبت کنین. اگه شما زن هستین بعد از بچه دار شدن می خواید در خونه و پیش بچتون بمونین یا می خواید بعد از بچه دار شدن به سرکار برگردید، از مردتون توقع دارین تا مراقبت از چمنای خونه رو به عهده بگیره و وسایل خراب رو تعمیر کنه، توقع دارین که مرد زبالها رو بیرون ببره؟ اگه مرد هستین توقع دارین که نون آور اصلی خونواده باشین و به تنهایی همه چیز رو تأمین کنین، توقع دارین که همسرتون غذا بپزد و خونه رو تمیز کنه و کارای دیگر خونه رو بکنه؟ بعضی از زنان و مردها نقشای جنسیتی مورد انتظارشان رو از پیش تعیین کردن و باید از قبل به فرد مورد نظر خود درباره انتظارات خود بگن، تا بدونه چی از اون انتظار میره. در هر شرایط بسیار خوبه تا انتظارات و نقشای مشخص بین دو شریک زندگی به درستی تعریف شه. شما باید بر سر وظایف هر فرد در خونه و زندگی زناشویی توافق کنین.

موافقت

بعضی آدما شخصیتی مخالفِ یک دیگر دارن، با این حال رابطه خوبی با هم دارن و در کنار هم مونده ان، در حالی که یه سریای دیگه با شخصیتای مخالف و حتی مثل با هم جور نیستن. از خودتون بپرسید که کلا از این شخص خوشتون اومده یا نه؟ فکر می کنین تا حدی با اون جور هستین؟ خودتون رو واسه پنج سال و بعد ده سال دیگر در کنار این شخص تصور کنین، و ببینین هنوز با اون موافقت دارین؟ اگه خودتون رو به مدت طولانی در کنار کسی تصور و احساس موافقت کردین، نسبت به کسی که با اون سنخیتی ندارین شانس بهتری واسه با هم بودن و رابطه موفق تر دارین.

شخصیت

ایجاد و خو

اخلاق فرد مورد نظر شما چیجوریه؟ تا به حال عصبانیت یا ناراحتی اونو دیده اید؟ در شرایط خاص چیجوری رفتار می کنه و واکنش نشون می ده؟ اون خونسرد، ناشکیبا، آروم، گستاخه یا زود از کوره در میره؟ اخلاق فرد ملاک بسیار مهمیه چون از راه اون متوجه میشید فرد در موقعیتای مختلف، مثلا هنگام جروبحث یا دعوا، چه واکنشی نشون می ده. این فرد مساوی جنگ می کنه یا کثیف؟ این ملاک مهم رو هنگام انتخاب همسر و شریک زندگی تون باید در نظر بگیرین.

اهداف آینده

اهداف و آرزوهای این شخص واسه آینده چیه؟ اصلا هدفی داره؟ تصمیم داره به دانشگاه برود یا دانشگاهش رو تموم کنه، شغلی پیدا کنه، در شغل فعلی خود پیشرفت کنه، شغلش رو عوض کنه، خونه دار باشه، تشکیل خونواده بده و بچه دار شه، کتاب بنویسه؟ امیدها و رویاهای این شخص واسه آینده چیه؟ اگه دارای امیدها و رویاهای مشترک هستین، رسیدن به چیزی که می خواید و جایگاهی که توقع دارین واسه هر دوی شما آسون تره و می تونین تشویق کننده یک دیگر باشین.

منبع : knoji.com

 


ملاسما چیه؛ علل ایجاد و درمان این مریضی “

 

ملاسما یه جور مشکل پوستی رایجه که در اون لکهایی به رنگ قهوه ای مایل به قرمز یا آبی– خاکستری، در صورت ظاهر می شه. این لکها معمولا روی گونه ها، پشت لب، پیشانی و چانه ی زنان ۲۰ تا ۵۰ ساله (در سنای باروری) دیده می شن. ملاسما در زنان باردار، به ویژه زنان نژاد لاتین و آسیایی، زنان دارای پوست سبزه و تیره تر مثل نژادهای اسپانیایی، آسیایی و خاورمیانه شایع تره. این مشکل در مردها نادره. به نظر می رسه ملاسما از طرفی با عوامل خارجی مثل قرارگرفتن در برابر نور خورشید و مصرف داروهای هورمونی، به ویژه قرصای پیشگیری از بارداری، رابطه داشته باشه و از طرف دیگه، تحت اثر عوامل داخلی مثل تغییرات هورمونی در زمان بارداری ایجاد شه. خیلی از افراد گرفتار به این مریضی روزانه یا به تناوب درمعرض نور خورشید قرار دارن. واسه آشنایی با دلایل، نشونه ها و روشای درمان ملاسما با چه جوری همراه باشین.

دلایل اصلی ملاسما

دلیل اصلی ملاسما هنوز شناخته نشده. کارشناسان بر این باورند که لکهای تیره در ملاسما با چند دلیل تحریک می شن: مثل ی میشه به بارداری، قرصای پیشگیری از بارداری، درمان جایگزینی هورمون (HRT و پروژسترون)، سابقه خانوادگی دچار شدن به این مریضی، نژاد و داروهای ضدتشنج اشاره کرد. با این حال، مهم ترین عامل شناخته شده ی ملاسما، قرارگرفتن درمعرض نور خورشیده. تحقیقات بالینی نشون دادن که افراد معمولا در ماه های تابستون که نور خورشید شدیدتره، بیشتر درمعرض خطر دچار شدن به این مریضی قرار دارن.

ملاسمایی که در زمان بارداری رخ می ده به نام «چلواسما» یا «ماسک بارداری» هم نامیده می شه. زنان در سه ماه دوم و سوم بارداری با افزایش میزان استروژن، پروژسترون و هورمون محرک ملانوسیت (ملانوسیتا سلولای تولیدکننده ی رنگدانه در پوست هستن) روبه رو می شن. با این حال، به نظر می رسه چیزی که با ملاسمای بارداری رابطه داره افزایش سطح پروژسترونه و استروژن و هورمون محرک ملانوسیت (MSH) در اون دخالت زیادی ندارن. تحقیقات نشون دادن زنانی که پس از یائسگی تحت درمان جایگزینی هورمون، هورمون پروژسترون دریافت می کنن، بیشتر از زنانی که هورمون استروژن دریافت می کنن، درمعرض دچار شدن به ملاسما قرار می گیرن. علاوه برآن، اجناس یا درمانایی که پوست رو تحریک می کنن، ممکنه با افزایش تولید ملانین، ایجاد علائم ملاسما رو سرعت دادن کنن.

افرادی که آمادگی ژنتیکی یا سابقه خانوادگی دچار شدن به ملاسما دارن، بیشتر از بقیه باید از پوست شون مراقبت کنن. روشای پیشگیری مهم واسه این افراد شامل پرهیز از قرارگرفتن در برابر نور خورشید و استفاده از کرم ضدآفتاب بیشتر واسه جلوگیری از تحریک تولید رنگدانهه. این افراد باید شرایط شون رو واسه دکتر توضیح دهند و از مصرف قرصای پیشگیری از بارداری و درمان جایگزینی هورمون در صورت امکان پرهیز کنن.

ملاسما بیشتر در کدوم بخشای بدن دیده می شه؟

ملاسما در درجه اول با تغییر رنگ یا «هایپرپیگمانتاسیون» (تولید بیش ازحد رنگدانه) روی پوست صورت مشخص می شه. در ملاسما سه نوع الگو هست: مرکز صورت، «مالار» (روی دسته ای) و «مندیبولار» (روی فک).

الگوی مرکز صورت شایع ترین شکل این بیماریه و نواحی پیشانی، گونه ها، پشت لب، بینی و چانه رو شامل میشه. الگوی «مالار» به روی گونه ها و «مندیبولار» به فک اختصاص داره. ظاهرشدن این لکا در دو طرف گردن و نواحی دیگر بدن مثل ساق دست دستا نادره.

شکلای مختلف ملاسما

ملاسما از نظر الگوی رنگدانه به چار دسته تقسیم می شه: «اپیدرمال» (روی پوست)، «درمال» (زیر پوستی)، مخلوط و نوع چهارم که هنوز نامی واسه اون درنظر گرفته نشده و در افراد با پوست بسیار تیره مشاهده شده. در نوع «اپیدرمال»، روی سطح پوست ملانین بیش ازحد هست. در نوع درمال، «ملانوفاژها» (سلولایی که ملانین رو مصرف می کنن) در لایه زیر سطح پوست مشاهده می شن. نوع مخلوط ملاسما شامل ترکیبی از نوع اول و دومه و در نوع چهارم ملانوسیتای زیاد در افراد با پوست بسیار تیره هست.

کارشناسان چیجوری ملاسما رو تشخیص میدن؟

ملاسما خیلی راحت با نشونه های ظاهری مثل لکای قهوه ای روی پوست تشخیص داده می شه. معاینه ی دقیق تر به وسیله تاباندن نور سیاه یا نور لامپِ وود (۳۴۰-۴۰۰ نانومتر) انجام می شه، اما لازم نیس. در خیلی از افراد، ملاسمای نوع مخلوط تشخیص داده می شه که نشونه اون تغییر رنگ به دلیل رنگدانه در لایه های زیرین پوست و روی سطح پوسته. معمولا نمونه ورداری از پوست واسه اطمینان از اینکه ملاسما، دلیل «هایپرپیگمانتاسیون» پوست هست یا نه، خیلی کم اتفاق میفته.

روشای درمان

معمولا واسه درمان ملاسما از کرمای «هیدروکینون» ۲% مثل داروهای ضدلک بدون نسخه و داروهای ضدقارچ و حتی «هیدروکینون» ۴% استفاده می شه. بعضی از ضدآفتابای شامل «هیدروکینون» ۴% هم بسیار مفید هستن. البته بهتره اجناس با غلظت «هیدروکینون» بالاتر از ۲% با تجویز دکتر مصرف شن. تحقیقات بالینی نشون می ده کرمای شامل «هیدروکینون» ۲% نسبت به غلظتای بالاتر اون ضرر کمتری دارن. این کرما معمولا دوبار در روز باید روی لکهای قهوه ای اعمال شن. علاوه برآن هر روز صبح باید از ضدآفتاب روی کرم «هیدروکینون» استفاده شه. تموم شکلای مختلف ملاسما قابل درمان هستن؛ اما به طورکلی نوع اپیدرمال اون به دلیل اینکه رنگدانها به سطح پوست نزدیکتر هستن، بهتر از شکلای مختلف دیگر به درمان جواب می ده.

ممکنه در بعضی موارد، ملاسما بدون درمان و خودبه خود برطرف شه. بعضی از شکلای مختلف ملاسما با مصرف ضدآفتاب و پرهیز از قرارگرفتن درمعرض نور خورشید بهتر می شن. واسه بعضی افراد، ممکنه این مریضی پس از تولد نوزاد یا پس از قطع مصرف قرصای پیشگیری از بارداری و توقف هورمون درمانی خودبه خود رفع شه.

بعضی وقتا دکتر واسه درمان ملاسما ممکنه ترکیبی از کرما با «هیدروکینون»، عامل فنولی کم کننده ی تولید رنگدانه، «اسید آزلائیک»، «اسید رتینوئیک» (ترتینوئین)، روشن کننده ی غیرفنولی یا «اسید کوجیک» رو تجویز کنه. واسه روشن کردن پوست در موارد شدید ملاسما، کرمای با غلظت بالاتر «هیدروکینون» یا ترکیبی از «هیدروکینون» با اجزای دیگر مثل «ترتینوئین»، «کورتیکواستروئیدها» یا «اسید گلیکولیک» ممکنه، مؤثر باشه. این موارد می تونن به توضیح زیر باشن:

  • اسید آزلائیک ۱۵% تا ۲۰% (آزلکس)
  • اسید رتینوئیک ۰۲۵/۰% تا ۱/۰% (ترتینوئین)
  • تازاروتن ۵/۰% تا ۱/۰% (کرم یا ژل تازوراک)
  • آداپالن ۱/۰% تا ۳/۰% (ژل دیفرین)
  • اسید کوجیک
  • لوسیون اسیدلاکتیک ۱۲%
  • کرمای اسیدگلیکولیک ۱۰% تا ۲۰%
  • پیلای اسیدگلیکولیک ۱۰% تا ۷۰%

مشکلات جانبی درمان ملاسما

سوزش موضعی پوست یکی از مشکلات جانبی احتمالی درمان ملاسماه. افرادی که در دوره های دراز مدت (چند ماه تا چند سال) از غلظتای بالای «هیدروکینون» واسه درمان استفاده می کنن، درمعرض خطر آسیب ی جانبی به نام «اکرونوزیس بیرونی» قرار می گیرن. در این مریضی، پوست با هم با استفاده از ماده روشن کننده تیره تر می شه. «اکرونوزیس» به دلیل «هیدروکینون» یک تغییر رنگ دائمی در پوسته که به نظر می رسه، نتیجه مصرف «هیدروکینون» با غلظت بالاتر از ۴% باشه. این شرایط در آمریکا تقریبا غیرمعموله و بیشتر در مناطقی مثل آفریقا که ممکنه از غلظتای بالاتر «هیدروکینون» مثل ۱۰% تا ۲۰% در درمان ملاسما استفاده می شه، رخ بده. صرف نظر از مشکلات جانبی احتمالی درمان با «هیدروکینون»، هنوز در سراسر جهان از این ماده محبوب واسه درمان ملاسما استفاده می شه. با این حال، با مشاهده ی اولین نشونه های «اکرونوزیس» استفاده از «هیدروکینون» باید متوقف شه.

درمان ملاسما به وسیله دکتر

دکتر می تونه از پیلینگای شیمیایی واسه شکلای مختلف مختلف پوست استفاده کنه. نوع این لایه بردارها باید متناسب با پوست هر فرد و حتما به وسیله دکتر انتخاب شه. در درمان ملاسما «اسید گلیکولیک» ۳۰% تا ۷۰% عادی تره. ترکیبی از «اسید گلیکولیک» ۱۰% و «هیدروکینون» ۲% هم می تونه واسه درمان ملاسما استفاده شه.

روش دیگر، «میکرودرم ابریژن» است که در اون از دستگاه مکش خلا و مواد ساینده مثل تراشهای ظریف الماس یا کریستالای اکسید آلومینیوم واسه لایه ورداری سطح روش پوست استفاده می شه. فشار خلا بسته به حساسیت و میزان تحمل پوست فرد تنظیم می شه. «میکرودرم ابریژن » معمولی در چند جلسه انجام می شه و ممکنه از چند دقیقه تا یک ساعت طول بکشه. معمولا پس از «میکرودرم ابریژن» نیاز به ریکاوری و انجام مراقبتای خاص نیس. انتظار نمی ره در یک یا دو جلسه ی اول نشونه های درمان زیادی ظاهر شه. در کنار «میکرودرم ابریژن» استفاده از کرم ضدآفتاب و کرمای دیگر هم کمک کننده هستن.

هیچ تضمینی وجود نداره که ملاسما با این روش ها بهبود یابد. در بعضی موارد اگه درمانا بیش ازحد شدید یا ساینده باشن، ممکنه شرایط رو بدتر کنن. ضمنا، این روش ها تقریبا همیشه به عنوان روشای آرایشی درنظر گرفته می شن و ممکنه تحت پوشش بیمه قرار داده نشن.

لیزر می تونه واسه ملاسما مؤثر باشه؟

از اونجا که نتایج درمان با لیزر واسه ملاسما موقتیه و تحقیقات هم بهبود زیادی در «هایپرپیگمانتاسیون» رو در خیلی از بیماران نشون نمی دن، معمولا واسه درمان ملاسما از لیزر استفاده نمی شه. حتی ممکنه در بعضی از موارد، ملاسما رو بدتر کنه و پس باید با احتیاط از لیزر در ملاسما استفاده کرد.

مثل هر مریضی دیگری، افراد گرفتار به ملاسما هم باید با دکتر شون مشورت کنن. افرادی که تحت درمان قرار می گیرن، واسه اطمینان از موفقیت آمیزبودن درمان، باید تا جایی که ممکنه کمتر درمعرض نور خورشید قرار بگیرن. از اونجا که خیلی از کرمای درمانی واسه این مریضی ممکنه با خطرات احتمالی واسه جنین یا نوزاد همراه باشن، زنان باردار یا مادران شیرده باید واسه درمان ملاسما صبر کنن یا اگه از قبل تحت درمان قرار گرفتن باید روند درمان رو متوقف کنن. این افراد می تونن واسه پوشاندن تغییر رنگ پوست شون به طور موقت از مواد آرایشی مناسب استفاده کنن.

هیدروکینون چیجوری کار می کنه؟

محققان بر این باورند که مواد شیمیایی «هیدروکسی فنولیک» (هیدروکینون)، راه آنزیمی خاصی رو که شامل آنزیم «تیروزیناز» است، بسته می کنه. «تیروزیناز» آنزیمیه که دوپامین رو به ملانین تبدیل می کنه.

درمانی به جز هیدروکینون واسه ملاسما هست؟

«اسید آزلائیک» یک کرم بدون «هیدروکینون» است که می تونه در درمان ملاسما استفاده شه. تحقیقات نشون دادن «اسیدآزلائیک» ۱۵% تا ۲۰% در درمان این مریضی بسیار مؤثر و ایمنه؛ هر چند نتایج کلی اون نشون می ده، به میزان زیادی کم اثرتر از «هیدروکینون» ۴% است. بااین حال، در مورد مصرف «اسیدآزلائیک» هیچ آسیب ی جدی گزارش نشده، اما احتمال داره در بعضی موارد مشکلات جانبی کم شامل خارش، قرمزی، پوسته پوسته شدن و احساس سوزش موقت که ۱۴ تا ۳۰ روز پس از مصرف بهبود پیدا میکنه، ایجاد شه. درحال حاضر، هنوز استفاده از «اسیدآزلائیک» در درمان ملاسما از طرف FDA تأیید نشده.

کرم «ترتینوئین» (رتین- A، رنووا و میکرو رتین- A) شامل یک ساختار مثل از ویتامین A (رتینوئید) است که به نظر می رسه در درمان این مریضی مؤثر باشه. در خیلی از موارد، «ترتینوئین» رو همراه با کرمای دیگر مثل «اسیدآزلائیک» یا «هیدروکینون» استفاده می کنن. مشکلات جانبی موضعی «ترتینوئین» شامل پوست ریزی، خشکی پوست و سوزش تقریبا کم هستن. امتیازات استفاده از «ترتینوئین» در درمان ملاسما هنوز به اثبات نرسیده. بقیه کرما مثل «تازاراتون» و «آداپالن» هم ممکنه، مفید باشن.

محققان تازگیا هنگام مطالعه روی یک داروی جدید به نام «اسیدترانِکزامیک» که قرار بود واسه درمان خونریزی بیش ازحد در زمان قاعدگی استفاده شه، به طور تصادفی به این نتیجه رسیدن که ملاسمای این افراد هم بهبود پیدا کرده. این موضوع هنوز به طور کامل ثابت نشده.

کدوم SPF واسه ملاسما پیشنهاد می شه؟

SPF به معنای عامل حفاظت از پوست در برابر نور خورشیده. کرم ضدآفتاب با SPF کمه کم ۵۰ که شامل مسدودکنندهای فیزیکی مثل «اکسیدروی» و «دی اکسید تیتانیوم» باشه، واسه حفاظت از اشعه ی UV پیشنهاد می شه. بااین حال این کافی نیس و بسیار مهمه که کرم ضدآفتاب تون شامل ترکیباتی واسه حفاظت از پوست در برابر اشعه ی UVA هم باشه. مسدودکنندهای شیمیایی ممکنه خوبِ «اکسیدروی» و «دی اکسید تیتانیوم» نتونن هر دو نوع اشعه ی UVA و UVB رو بسته کنن. استفاده ی منظم از ضدآفتاب و حفاظت از پوست در برابر خورشید، اثر درمانای مربوط به ملاسما رو افزایش می ده.

میشه از ملاسما پیشگیری کرد؟

بعضی وقتا حفاظت پوست از نور خورشید ممکنه واسه پیشگیری از دچار شدن به ملاسما مؤثر باشه، اما در خیلی از موارد پیشگیری از اون، کار سختیه. افرادی که سابقه خانوادگی دارن، باید اقدامات احتیاطی بیشتری نسبت به بقیه به عمل بیارن. استفاده از کلاه، عینک آفتابی و کرم ضدآفتاب با مسدودکنندهای فیزیکی خیلی پیشنهاد می شه.

با اینکه این مریضی معمولا مزمنه و به شکل دوره ای افزایش یا کاهش پیدا میکنه، اما در خیلی از موارد قابل پیش بینیه. از اونجا که ملاسما به آرامی پیشرفت می کنه، رفع شدن اونم به شکل آهستهه. به خاطر برطرف کردن تدریجی لکهای تیره، باید روش درمانی جداگونه ای واسه هر فرد با توجه به نوع پوست اون درنظر گرفته شه. دلیل اینکه ملاسما به درمان جواب نمی ده، اینه که پوست فرد مریض بیش ازحد در خطر نور خورشید قرار میگیره.



ملاتونین چیه و به داشتن خواب راحت کمک می کنه؟ 

 

هنوزم تولید یک قرص خواب عالی که بدون مشکلات جانبی آدم رو هرچه سریع تر و به مدت طولانی به خواب ببره، یک رویاه. اینجور قرص سحرآمیزی می تونست خیلی از مشکلات پنهون رو حل کنه. میلیونا نفر الان خواب کافی ندارن. مثلا یافته های یک نظرسنجی انجام گرفته به وسیله مرکز کنترل و پیشگیری مریضیا در امریکا نشون می ده که ۳۵ درصد آمریکاییا کمتر از ۷ ساعت در شب می خوابن. در این مقاله با ماده ای به نام ملاتونین آشنا شده و می خونین که این ماده می تونه به داشتن خواب راحت کمک کنه.

خواب خوب تنها باعث بالا رفتن احساس تندرستی نمی شه. اتفاق نظر مجامع علمی بر اینه که خواب خوب بدن رو در برابر مریضیای قلبی، دیابت و چاقی محافظت می کنه. در آزمایشگاهای خواب در نمونه خون شرکت کنندگانی که به مدت سه هفته چرخه خواب معیوبی داشتن، آثاری از مریضی دیابت دیده شده بود. اگه به اهمیت خواب شک دارین، باید به این نکته توجه کنین که هم حالا محققان بر این باورند که چرخه های آسایش و هوشیاری از اصول مهم تنظیم کننده ی بدن همه موجودات زنده ی کره ی زمین هستن. حتی کوچیک ترین سلولا هم دارای کد ژنتیکی واسه تنظیم ریتم شبانه روزی هستن.

مطمئنا داروهای خواب زیادی در بازار هست که بدیش اینه نه تنها جوری موثر نیستن بلکه می تونن خطرناک و اعتیادآور هم باشن.

بسیاری ترجیح میدن با مراجعه به داروخونه یک داروی جانشین چند هزار تومانی تهیه کنن که در از اون به عنوان داروی طبیعی و مطمئن یاد می شه. این دارو ملاتونین نام داره که در کشور امریکا، بر خلاف بقیه مواد شیمیایی، به عنوان مکمل غذایی به فروش می رسه. البته بعضی دلایل علمی هم از این ادعا پشتیبانی می کنن.

اما داستان ملاتونین هم مثل همه داروهای خواب پیچیدهه. با وجود اینکه میدونیم ملاتونین یک ماده شیمیاییه که بدن ما به طور طبیعی در طول خواب اونو تولید می کنه، اما نحوه ی کارکرد و فوائد اون نیازمند یک بررسی کامل و دقیقه.

ملاتونین چیه؟

ملاتونین در اصل در ده ۱۹۵۰ کشف شد. در اون زمان محققانِ یک آزمایشگاه پوست، فکر می کردن این ماده نقش مهمی در رنگ پوست بازی می کنه. اونا دوز بالایی از این ماده شیمیایی رو مصرف کردن به این امید که پوست شون روشن تر شه اما همه خواب آلود شدن.

چیزی که محققان بهش رسیدن این بود که ملاتونین هورمونیه که بدن رو از شب هنگام باخبر می سازه. این ماده در غده ی صنوبری شکلی که در اعماق مغز قرار داره ساخته می شه.

به گفته دیک وارتمن (Dick Wurtman)، دانشمند علوم شناختی در دانشگاه MIT که به کشف کارکرد ملاتونین در آدما کمک شایانی کرده، «در مهره داران کوچیک مثل قورباغه، غده ی صنوبری واقعا چشم سومیه که نور تاریک رو دریافت می کنه.» محققان در اول فکر میکردن که این غده تنها در پستانداران کارکردی داشته اما کم کم به عضوی باقی مونده و بدون کارکرد بدل شده که در عرض چند میلیون سال به کلی پنهون میشه.»

اما در ده ۱۹۶۰، وارتمن و تیمش در MIT به این نتیجه رسیدن که نور هنوزم از راه چشم به غده ی صنوبری در پستانداران می رسه و ترشح ملاتونین رو کنترل می کنه که در طول روز به خاطر وجود نور مهار می شه. در شب تا وقتی که در خطر نور روشن یا نور آبی که ترشح ملاتونین رو متوقف می کنه و ما رو بیدار نگه می داره نباشیم، ملاتونین در جریان خون گردش داره.

هنگامی که ملاتونین در جریان خون قرار میگیره به عنوان یک پیام رسان عمل می کنه. واکنش بدن به این پیاما به نوع حیوان بستگی داره. مثلا، موشا شب گرد هستن پس ممکنه نقش ملاتونین بیدار نگه داشتن حیوان باشه. در آدما و بقیه موجوداتِ روزگرد، این ماده بدن رو واسه استراحت آماده می کنه و کمک می کنه که بدن در شب حالت سکون و آسایش رو حفظ کنه.

به نظر میاد ملاتونین در آدما به دو روش باعث خواب می شه:

۱. این باور هست که ملاتونین به طور وسیع، قسمتایی از بدن که هنوز بیدار هستن رو سرکوب می کنه البته نحوه ی کارکرد اون دقیقا مشخص نیس. ممکنه ملاتونین نقشی در پایین آوردن دمای بدن که لازمه ی خوابه، داشته باشه.

۲. ملاتونین سرعت کلی ساعت بدن رو تنظیم می کنه. محققان نشون دادن ساعت بدن افرادی که در بعدظهر ملاتونین گرفتن فریب می خوره و فکر میکنه دیروقته و این افراد خیلی زود خواب آلوده می شن. مصرف ملاتونین واسه کسائی که دچار پرواززدگی شدن و بدن شون تصور می کنه در یک منطقه زمانیِ روزهنگام قرار دارن، می تونه سودمند باشه.

اثر مصرف ملاتونین چقدره؟

در بررسی و آزمایش ملاتونین، سوالات بزرگی تو ذهن محققان بوجود اومده:

ملاتونین به آدمایی که از بی خوابی رنج می برن کمک می کنه که زودتر به خواب برن؟

ملاتونین به آدم کمک می کنه که خواب کاملی داشته باشه؟

ملاتونین به چرخه خواب انسانی که وارد منطقه زمانی جدید ی شده کمک می کنه؟

ملاتونین واسه افرادی که می خوان خود رو با شیفتای جدید کاری وفق دهند سودمنده؟

و ملاتونین مطمئنا ساعت بدن رو تغییر می ده؟

واسه جواب به این سوالات تحقیقات زیادی روی جمعیتای مختلف با مصرف دوزهای متفاوت انجام شده که کار مقایسه مستقیم این تحقیقات رو سخت کرده و دریافت ما از نتایج رو به رقابت کشاندهه. اما فراتحلیلایی که در مورد ملاتونین هست دلایلی رو نشون میدن که واسه جواب به سوالات بالا می تونه مفید باشه.

پتی دویستر (Patty Deuster)، دانشمند و محقق علوم سلامت در دانشگاه یونیفورمد سرویس (Uniformed Services)، در سال ۲۰۱۴ نویسنده ی ارشد یک مقاله بررسی سیستماتیک تحقیقات مربوط به ملاتونین بوده. اون و تیمش ۳۵ تحقیق تصادفی انجام شده به وسیله دارونما روی افراد سالمی رو که بعضی از اونا دچار بی خوابی بودن جمع آوری کردن. به گفته دویستر اثر ملاتونین روی بی خوابی مثبت اما ضعیف بوده و به تحقیقات بیشتر با شرکت کنندگان بیشتری نیازه.

یافته های حاصل از مرور تحقیقات به وسیله دویستر، اثر مثبت ضعیفی رو روی شروع خواب، ادامه خواب و پرواززدگی نشون داده. دلایل در مورد کارکنان شیفتی و تغییر ساعت بدن بی نتیجه بوده. با این حال بعضی از اونا باور دارن ملاتونین رو باید در ساعات پایانی بعدظهر مصرف کرد چون در این زمان احتمال تغییر ساعت بیولوژیکی بسیار بالاتره. گزارش دویستر تنها به تحقیقات تغییر فاز ساعت بدن با مصرف ملاتونین در شب متمرکز شده.

سازمانای بین المللی سلامت هم تحقیقات انجام شده روی ملاتونین رو بررسی کردن.

در اروپا، در بعضی کشورها ملاتونین تنها با ارائه نسخه پزشکی به فروش می رسه. در سال ۲۰۱۱، مرکز سلامت غذای اتحادیه اروپا که تنظیم کننده ی مقررات ملاتونینه، یک بررسی خلاصه روی نتایج تحقیقات ملاتونین انجام داد و عنوان کرد: «ملاتونین به کاهش زمان به خواب رفتن کمک شایانی می کنه.»

این نتیجه به نظر درست میاد اما همه محققان بر سر اینکه ملاتونین می تونه فرق زیادی بسازه، توافق ندارن. فیلیپ جرمن (Philip Gehrman)، دکتر و پژوهشگر خواب در دانشگاه پنسیلوانیا، می گه: «تحقیقات به روشنی نشون میدن که ملاتونین یک قرص خواب نامطلوبه.»

یک بررسی کامل در سال ۲۰۰۵ با بررسی ۱۵ تحقیق انجام شده به وسیله دارونما روی افرادِ دچار بی خوابی، به این مسئله نگاه دقیق تری داشت. این بررسی نشون داد که ملاتونین به طور متوسط زمان به خواب رفتن رو در مقایسه با دارونما به مقدار ۳.۹ دقیقه کاهش و زمان خواب رو ۱۳.۷ دقیقه افزایش می ده و بازده خواب (نسبت زمان دراز کشیدن به زمان خواب) رو تا ۳.۱ درصد بالا می بره.

جدا از اینکه این، یک بررسی کامل در سال ۲۰۰۷ نشون داد که یک نوع قرص خواب به نام بنزودیازپین (benzodiazepines) به طور متوسط آدم رو ۱۰ دقیقه زودتر به خواب می بره. هنگامی که خواب هستین، این دارو زمان خواب شما رو تا نیم ساعت و حتی بیشتر افزایش می ده. فراموش نکنین که این دارو می تونه اعتیادآورد باشه و در دوزهای بالا باعث مرگ مصرف کننده شه.

ملاتونین شاید بر افراد پرواز زده یا افرادی که سطح ملاتونین بدن شون پایینه اثر بهتری داشته باشه

ساعت بدن فردی که پرواززده شده از ساعت مقصد جا می مونه و همین موجب می شه که فرد به سختی بخوابه.

ملاتونین ممکنه به ویژه واسه پرواز زدها مفید باشه چون هم میتونه به تغییر ساعت بدن واسه برابری با ساعت محلی کمک کنه و هم موجب به خواب رفتن پس از یک پرواز طولانی شه.

در سال ۲۰۰۲، کتابخونه ی کوکرین یک مرور سیستماتیک روی تواناییای ملاتونین انجام داد که طبق اون ملاتونین میتونه به آدم کمک کنه تا برنامه جدید خواب خود رو پس از پرواززدگی با دوزهایی به کوچیکی ۰/۵ میلی گرم دوباره تنظیم کنه. طبق نتایج حاصل از این تحقیق، ملاتونین در جلوگیری یا کاهش پرواززدگی به ویژه در پروازهای شرقی اثر به سزایی داره و استفاده ی کوتاه مدت از اون بی خطره. ، ۸ مورد از ۱۰ آزمایش نشون دادن که اگه ملاتونین در زمانی نزدیک به زمان خواب مقصد (۱۰ شب تا نیمه شب) مصرف شه، پرواززدگی رو در پروازهایی که از مناطق زمانی ۵ ساعت یا بیشتر میگذرن کم می کنه.

به نظر می رسه که ملاتونین واسه بعضی افراد کارکرد بهتری داره.

وارتمن می گه «اگه مشکل خواب شما به دلیل کمبود هورمون ملاتونین باشه، مصرف ملاتونین واسه رفع این مشکل بسیار موثر هستش.» اگه منشأ مشکل خواب مثلا اضطراب باشه، مصرف این قرص جوری موثر نیس.

فرانک شیِر (Frank Scheer)، دانشجوی بعضی وقتا زیست شناسی (chronobiology) در هاروارد، تصریح می کنه که هنگام پایین بودن سطح ملاتونین در داخل بدن، دوز دهانی ملاتونین توانایی بالایی در خواب آلود کردن فرد داره. اون می گه: «در افراد سالم، اگه در میونه ی روز ملاتونین مصرف شه، این کار به اونا کمک می کنن که در میونه ی روز به خواب برن و اگه در شب ملاتونین مصرف شه، هیچ تاثیری بر خواب اونا نداره.»

شیِر میگه که ملاتونین از منحنی عادیِ واکنش-دوز (dose-response curve) رو دنبال نمی کنه. این یعنی مصرف دوز بالاترِ ملاتونین حتما باعث خواب بیشتر نمی شه.

بدن آدم با افزایش سن ملاتونین کمتری تولید می کنه، پس این هورمون واسه درمان بی خوابیِ افراد سن بالا مناسبه. ملاتونین بر افرادی که دچار مشکل تاخیر در فاز خواب (Delayed sleep phase disorder) (مشکل ناهمگامی دائمی ساعت بیولوژیکی بدن با محیط) هستن، اثر بیشتری داره.

ملاتونین مشکلات جانبی داره؟

دویستر گزراشای ۳۵ تحقیق در مورد مشکلات جانبی ملاتونین رو بررسی کرده و چیز زیادی نیافتهه. عادی ترین آسیب ی جانبی گزارش شده خواب آلودگی (که خاصیت اصلی ملاتونینه) و سردرد بوده.

اما شیِر می گه مواردی دیده شده که ملاتونین مشکلات جانبی داشته. ملاتونین توانایی بدن بعضی افرادِ دارای یک تنوع ژنتیکی خاص رو در پردازش گلوکز خون معیوب می سازه که به گفته اون بی ضرر هم نیس.

بدیش اینه در خیلی از تحقیقات، خطرات استفاده ی دراز مدت مورد آزمایش قرار نگرفته. شیِر می گه: «هیچ مطالعه روشنی درباره مصرف ملاتونین واسه بیشتر از ۶ ماه انجام نگرفته.»

ملاتونین چه زمانی باید مصرف شه

محققان هیچوقت یک بررسی سیستماتیک در مورد اهمیت زمانبندی مصرف ملاتونین واسه افرادی که می خوان سریع تر به خواب برن، انجام نداده ان.

حتی پژوهشگرانی که در مورد این مقاله با اونها مصاحبه شد هم بسته به اینکه فکر میکردن ملاتونین واسه بهبود خواب بهتره یا واسه تنظیم ساعت شبونه روز، در مورد زمان مصرف ملاتونین اتفاق نظر نداشتن.

طبق نظر جرمن، توانایی ملاتونین در تغییر ساعت شبانه روزی بدن قوی تر از توانایی اون در سریع به خواب بردنه. به گفته اون «به جای مصرف ملاتونین در زمان خواب، چند ساعت پیش از این زمان اونو استفاده کنین. در این صورت ساعت بیولوژیکی بدن هر روز حدود نیم ساعت به جلو میره.»

شیِر تصریح می کنه که مصرف ملاتونین در ساعتای انتهایی بعدظهر یا اول شب باعث بیشترین جلو رفتن در فاز خواب می شه یعنی روز بعد ساعت بدن شما مقداری جلوتر هستش.

اون می گه قرار گرفتن در خطر نور خورشید در صبح هم به این موضوع کمک می کنه و حتی کشیدن ساعت به جلو شاید موثرتر از ملاتونین باشین و بعضی وقتا باید در کنار مصرف ملاتونین این کار رو انجام داد.

از طرف دیگر، وارتمن مصرف ملاتونین رو چندین ساعت پیش از خواب پیشنهاد نمی کنه. اون می گه توانایی گرچه ضعیف ملاتونین در جفت و جور آوردن خوابِ به موقع این معنا رو داره که این دارو باید زمان کوتاهی پیش از خواب مصرف شه.

در کل به نظر شیِر، پیش بینی زمان ایده آل مصرف، کاری سخته. به گفته اون قانون ی مصرف ملاتونین ساده نیس و خیلی از پزشکان شاید از روش مصرف درست اون آگاهی نداشته باشن.

دلیل دیگری واسه احتیاط در مصرف ملاتونین اینه که هنوز مقررات مناسبی واسه مصرف اون وضع نشده

جولیا بلوز (Julia Belluz) روی گزارشای مفصلی درباره قوانین مبهم مکملای رژیمی در آمریکا کار کرده. اون مکملای رژیمی رو به یک راهروی پر از مین تشبیه کرده. محتویات مکملا معمولا شامل اون چیزی که میگن نیستن و بعضی وقتا دارای مواد افزودنی مضر هم هستن. پس می باید مطمئن شید که محتویات برند ملاتونینی که خریداری می کنین به وسیله یک نهاد سوم که نقش نظارتی داره (مثل وزارت بهداشت) تایید شه. طبق نظر وارتمن، این فرض که ملاتونین یک مکمل رژیمیه به کل اشتباهه و ملاتونین طبیعیِ بدن ما اصلا از راه رژیم غذایی تامین نمی شه.

در مورد ملاتونین، اهمال دیگری که در قانون هست امکان خرید دوزهای بالا و غیرضروریه. در داروخونها خیلی راحت میشه قرص ملاتونین ۱۰ میلی گرمی تهیه کرد که اصلا مصرف اون کمکی نمی کنه. بیشتر تحقیقات نشون میدن که مصرف دوزهای پایین، مثلا ۱ میلی گرم یا کمتر، اثر یه جوری با دوزهای بالا داره. جدا از اینکه این، مصرف دوزهای بالا خطر بی حسی مغز نسبت به هورمون رو به دنبال داره. وارتمن می گه: «اگه شما میزان ملاتونین خون مغز خود رو بسیار بیشتر از حد نرمال بالا ببرین، دریافت کنندهای مغز نسبت به ملاتونین بی حس می شن و واکنش بدن شما ضعیف و ضعیف تر میشه.» پس پیشنهاد ی کارشناسان بر اینه که مصرف ملاتونین رو باید با دوزهای پایین تر شروع کرد.

و در آخر، دانستن این نکته مهمه که قرص هیچوقت به تنهایی نمیتونه مشکلات و مشکلات خواب رو برطرف کنه. دلایل بسیاری زیادی در دنیای مدرن امروز سد راه خواب خوب و درست هستن: استرس در محیط کار و خونه، همسایگان پرسروصدا، استفاده بسیار کم از نور روز، مصرف زیاد کافئین، کار کردن در شیفتای غیرمعمول، ورزش نکردن، استفاده از تلفنای هوشمند تا دیروقت و… .

منبع : vox.com

مقصود از اجاره به شرط تملیک چیه؟ 

 

اموال و داراییای منقول (مثل اتومبیل) و غیرمنقول (مثل خونه و زمین) در جریان روابط حقوقی ای که افراد یک جامعه با همدیگه برقرار می کنن، می تونن موضوع عقود و قراردادهای مختلفی قرار بگیرن. افراد این اموال رو بعضی وقتا خریدوفروش می کنن، بعضی وقتا اجاره میدن، بعضی وقتا به همدیگه می بخشن و … . هر کدوم از این قراردادها دارای قوانین خاص و منحصربه فردیه که در قوانین مختلف پیش بینی می شن. جدا از اینکه قوانین متفاوتی که بر هر یک از این عقود حاکمه، با گذشت زمان شاهد این هستیم که بعضی از این عقود به اقتضای تحولات اقتصادی و اجتماعی جوامع یا تحت اثر نیازای جدیدی که کم کم واسه افراد یک جامعه شکل میگیره، از حالت فقط سنتیِ خود خارج می شن و در اَشکال نوین و مدرن در روابط بین افراد ظاهر می شن. یکی از شکلای مختلف این عقود و قراردادها که در دنیای امروز بسیار نام اون شنیده می شه، «عقد اجاره» است که الان جدا از اینکه شکل سنتی و عادی خود، به شکل عقدی به نام «اجاره به شرط تملیک» بین افرادی که در یک جامعه زندگی می کنن، منعقد می شه.

«اجاره به شرط تملیک» به عنوان یکی از اقسام عقد اجاره در ده های گذشته رواج بسیاری پیدا کرده و به یکی از شکلای مختلف تسهیلات اعطایی به وسیله بانکا تبدیل شده. جریان این نوع تسهیلاتی که به وسیله بانکا به افراد اعطا می شه اینه که بانکا به خاطر گسترش امور خدماتی، کشاورزی، صنعتی و … به عنوان موجر معاملات اجاره به شرط تملیک رو انجام میدن. به این صورت که اموالی رو خریداری و به شکل اجاره به شرط تملیک در اختیار خواهندگان قرار میدن. به عبارت بهتر این عقد از شکلای مختلف عقودیه که الان می تونه بین افراد یک جامعه یا بین افراد یک جامعه با یک شخص حقوقی مثل بانک منعقد شه اما به راستی مقصود از قرارداد اجاره به شرط تملیک چیه؟ واسه آشنایی با این قرارداد اول به طور کوتاه به بیان تعریفی از وجود و ارکان عقد اجاره خواهیم پرداخت و بعد در مورد اجاره به شرط تملیک بحث می کنیم.

عقد اجاره

همونجوریکه قبلا گفتیم، هر کدوم از اموالی که در زندگی روزمره مورد استفاده قرار میگیره، از جهات مختلف قابل خریدوفروش یا واگذاری هستن و به عبارت بهتر از جهات مختلف می تونن موضوع معاملاتی که بین افراد واقع می شه، قرار بگیرن. بعضی وقتا در جریان یک قرارداد، مالکیت عین یک مال به فردی دیگر منتقل می شه که در این صورت به اینجور قراردادی «بیع» گفته می شه و بعضی وقتا مالکیت منافع یک مال به دیگری انتقال پیدا میکنه که به اینجور قراردادی «اجاره» گفته می شه. به عبارت بهتر عقد اجاره عقدیه که به موجب اون فرد مستأجر به مدت زمانی مشخص که در متن قرارداد اجاره مشخص می شه، مالکِ منافعِ عینِ مستأجره می شه و در ازای مالکیت منافع در این مدت زمان مشخص که طبق اون اجازه استفاده از اون مال رو پیدا می کنه، مبلغی رو به عنوان اجاره بها به موجر می پردازه. براین پایه عقد اجاره دارای چار رکنه:

موجر (اجاره دهنده)، مستأجر (اجاره کننده)، اجاره بها یا مال الاجاره (مبلغی که عوضش اجاره ی یک مال به موجر پرداخت می شه)، عین مستأجره (مالی که به اجاره داده می شه). یک مال در عقد اجاره دارای دو مالکه؛ یک نفر مالکِ عینه که بهش موجر گفته می شه و یک نفر مالکِ منافعه که بهش مستأجر گفته می شه. در هر صورت بعد از تموم شدن مدت زمانی که در قرارداد اجاره تعیین شده، مالکیت مستأجر بر منافع مال هم به اتمام می رسه و باید مال رو به موجر تحویل بده که در این حالت مالکیت منافع دوباره به موجر باز می شه.

اجاره به شرط تملیک

عقود و قراردادهایی که افراد بین خود منعقد می کنن دارای یه سری تعهدات و آثار اصلی و یه سری تعهدات و آثار فرعیه. مقصود از آثار و تعهدات اصلی، آثاری هستن که خواه دو طرف یک قرارداد بخوان و خواه نخوان، به موجب قانون ایجاد می شن اما آثار و تعهدات فرعی، آثار و تعهداتی هستن که ایجاد اونا به شرط خواست و اراده ی طرفینه و در صورتی که اونا نخوان ایجاد نمیشه. مثلا در عقد اجاره به محض انعقاد عقد بین موجر و مستأجر، مستأجر مالکِ منافعِ عین مستأجره می شه و بر این پایه موجر پایبند می شه که از زمان معینی که دو طرف بر اون توافق کردن، مال رو در اختیار مستأجر بذاره. واسه مستأجر هم این تعهد به وجود میاد که در بازه های زمانی مشخصی که در قرارداد اشاره شده (مثلا هر سی روز)، مبلغی رو به عنوان اجاره بها به موجر بده و پس از پایان مدت اجاره، مال رو به موجر تحویل بده. این تعهدات به موجب قانون واسه موجر و مستأجر به وجود بین و اراده ی اونا در اصلِ تعهدات نقشی نداره گرچه موجر و مستأجر می تونن در مورد مبلغ اجاره بها یا مدت زمان اجاره توافق کنه. جدا از اینکه این تعهدات اصلی، موجر و مستأجر می تونن تعهدات فرعی دیگری هم در عقد اجاره واسه همدیگه به وجود بیارن که به این تعهدات فرعی در ادبیات حقوقی «شرط» گفته می شه. یکی از تعهدات و آثار فرعی که می تونه در عقد اجاره درج شه، شرط تملیکه و به عقد اجاره ای که اینجور شرطی در جدا از اینکه اون درج شده باشه، اجاره به شرط تملیک گفته می شه. اجاره به شرط تملیک به یه جور از عقد اجاره گفته می شه که طبق اون منافع عین مستأجره به مدت زمان مشخصی که در عقد اجاره تعیین می شه، به مالکیت مستأجر در میاد و در اون قید می شه که اگه مستأجر به همه ِ تعهدات مندرج در این قرارداد بکنه، در آخر مدت اجاره، مالک عین مستأجره میشه. تعهدی که واسه مستأجر در این نوع قرارداد اجاره اشاره می شه، بستگی به توافق دو طرف داره. مثلا موجر می تونه منزل خود رو به مستأجر اجاره بده و شرط کنه که اگه مستأجر در هر ماه فلان مبلغ رو بده در آخر سال که مدت اجاره ی منزل به پایان می رسه، مالک ملک میشه. در این صورت اگه مستأجر به این تعهدی که واسه اون ایجاد شده به طور کامل عمل کنه، دیگر تعهدی واسه تخلیه ی ملک نداره و در مقابل اون، موجر موظف هستش که مالکیت عین مستأجره رو بعد از تموم شدن مدت زمانی که تعیین شده، به مستأجر انتقال بده.

چرایی اجاره به شرط تملیک

همونجوریکه اشاره شد اجاره به شرط تملیک از شکلای مختلف عقود اجارهه که در جدا از اینکه اون، شرطی خاص درج شده اما اینجور میشه گفت که این عقد در عین حال که از شکلای مختلف عقد اجاره به شمارمی رود، یکی از روشای خاصیه که از راه اون میشه اموال رو خرید یا به فروش رساند. این روش در اول به دلیل بالا بودن قیمت خونه در مورد خریدوفروش خونه استفاده کرده می شد تا به این وسیله افرادی که توان مالی کافی ندارن تا بهای خونه رو به شکل یکجا بدن، بتونن از این راه و با این روش پرداخت اقساطی سرپناهی واسه خود جفت و جور کنن اما کم کم در مورد اموال دیگر هم استفاده شده.

لیزینگ خودرو؛ نمونه ای از فروش اموال به شکل اجاره به شرط تملیک

جدا از اینکه اینکه اجاره به شرط تملیک یکی از شکلای مختلف تسهیلات اعطایی به وسیله بانک هاست، وجود اون چیزی که در لیزینگ خودرو یا واگذاری لیزینگی خودرو اتفاق میفته هم اجاره به شرط تملیکه. در واگذاری لیزینگی خودرو، شرکتای لیزینگ خودرو درزمان یک قرارداد، خودرو رو واسه یه مدت مشخص به خواهندگان اجاره میدن و در اون جدا از اینکه مشخص کردن مبلغ اجاره بها و دوره های زمانی که باید درزمان اون اجاره بها پرداخت شه، قید می کنن که اگه در آخر مدت اجاره، مستأجر به همه تعهدات خود در برابر موجر عمل کنه و موجر هم این موضوع رو گرفتن کنه که مستأجر همه تعهدات خود رو انجام داده، در آخر مدت اجاره، خودرو به مالکیت مستأجر در میاد. در این حالت موجر (شرکت لیزینگ) موظفه در صورت انجام همه تعهدات از طرف مستأجر، مالکیت خودرو رو بهش انتقال بده.

تهیه شده در: chetor.com


۱

مقابله با بدقولی افراد با ۵ پیشنهاد نتیجه بخش 

 

میگن بقیه همون طور با ما رفتار می کنن که بهشون یاد میدیم. اما وقتی صحبت از خوش قولی و مسئولیت پذیری باشه، ماجرا کمی پیچیدهه، چون آسونترین کار اینه که اگه خطایی از بقیه دیدیم، هیچ نگوییم یا حتی خودمون دست کم در کوتاه مدت، همون رفتار رو پیشه کنیم. وقتی فرد رو به خاطر بدقولی و مدیریت به درد نخورِ تعهداتش بازخواست نمی کنیم، خودمون هم به بخشی از مشکل تبدیل میشیم. دراین صورت، مطمئنا باید انتظار بدقولی ، بدعهدی، کارای سرسری، بهونهای بیهوده ی بیشتروبیشتر و درنتیجه اضطراب، سرخوردگی و دل زدگی افزون تر رو داشته باشیم.

 

افراد بسیاری به تعهدات شون پایبند نیستن و ارزشی هم واسه قول شون قائل نیستن. درمقابل، بعضی افراد در مطالبه گری از بقیه ضعف دارن، ترجیح میدن حرفی نزنند و امیدوار باشن دفعه ی بعد شرایط بهتر پیش برود. ، بیشتر وقتا اینجور اتفاقی نمی افته. در این مطلب چند راه حل واسه مقابله با بدقولی و تقویت مطالبه گری به شما یاد میدیم.

واسه تغییر، باید راه و روش تون به مدیریت تعهدات مختلف زندگی تون رو اصلاح کنین. پایبند بودن یعنی واسه حرف تون ارزش قائل باشین و با این وجود درمقابل بدعهدی بقیه کوتاه نیایید. مسئولیت ناپذیری و مطالبه گری نکردن، مشکلاتی ایجاد می کنن که بعضی وقتا گرون ان: نه تنها راستی و اعتبارتان رو خدشه دار می کنن، بلکه دور و بریا تون رو هم تحت اثر قرار میدن.

۱. از پیش مشخص کنین چه می خواید

نتیجه ضعیف مایه ی شکایت خیلی از مدیرانه، به ویژه مدیرانی که در آخر کار متوجه می شن خواستهای شون رو از همون شروع دقیقا مشخص نکرده ان. پس پیش از قبول کردن تعهدی یا اقدام به سین جیمِ کسی، باید خواسته ی خود رو به شکل شفاف مشخص کنین. باید مشخص کنین در چه صورتی خروجی رو موفق میدونید. وقتی خودتون دودل هستین، چه انتظاری از بقیه دارین؟

۲. انتظارات رو شفاف بگید

بعضی وقتا میشه با توضیحی ساده در شروع کار، از سوءبرداشتای آینده جلوگیری کرد. پس همیشه مطمئن شید بقیه به روشنی میدونن «چه» می خواید و «چه مدت» زمان واسه انجام اون در اختیارشون قرار میدید. ابهام بیشتر باعث سرخوردگی و تأمین نشدن اهداف می شه. فراموش نکنین تنها با پرسیدن «فهمیدین؟» راه به جایی نمی برین؛ از بقیه بخواهید برداشت شون رو بگن و به گفته هاتون واکنش نشون بدن تا مطمئن شید همه با هم به درک مشترکی رسیده اید.

۳. بر بایدها تأکید کنین نه نبایدها

آدمای بسیاری عادت دارن به خاطر رفتارها و کارایی که دوست ندارن، غر بزنن. در این راه، اونا معمولا فراموش می کنن پسند خود رو می خوان مشخص کنن.

۴. پیش از متهم کردن، اجازه توضیح دادن بدین

در رویارویی با فردی که کارش رو خوب انجام نداده، در قدم اول بهش فرصتی دوباره بدین؛ شاید مشغله اش خیلی زیاد بوده و به گمانش وظایف دیگش اولویت داشتن. شاید هم نیاز به راهنمایی بیشتری داشته و البته شاید اتفاق غیرمنتظره ای اتفاق افتاده که از یاد برده به شما آگاهی بده. پای صحبت شون بشینین و اجازه بدین دلایل و مشکلات شون رو مطرح کنن.

۵. نتیجه های بدقولی شون رو با خودشون در بین بذارین

افراد معمولا نمی دونن رفتارشون چه تاثیری روی بقیه یا خودشون می ذاره. پس واسه شون روشن کنین که پایبند نبودن به حرف و تعهد شون، چه تأثیری بر شخص شما، افراد دیگر و حتی خودشون داره: شاید مجبور شید تا دیروقت واسه انجام کاری بمونین که وظیفه ی اونا بوده؛ شاید این موضوع بر کار همه تیم اثر بزاره و درنهایت شما رو مجبور به کاهش کنه؛ شاید شما رو از خودشون ناامید کنن؛ شاید هم، شما یا بقیه درباره سپردن مسئولیتای دیگر به اونا دودل شید. قصد شما ناراحت کردن اونا نیس؛ تنها می خواید پیامدها رو روشن کنین تا امکان بهبود کارا در آینده جفت و جور شه.

۶. انتظارات رو دوباره تعریف کنین

اگه فردی در تأمین خواسته هاتون موفق نبود، باید دوباره درباره خواسته تون، زمان انجام اون و چیزی که از عهده اش برمیاد، با اون گفتگو کنین. داشتن جسارتِ صحبت دراین باره به جای دودلی و سکوت، زمینه مسئولیت پذیری بیشتر و شکستای کمتر رو جفت و جور می کنه. اگه همیشه به دنبال بهترینا باشین و به کمتر از اون قانع نشید، معمولا به چیزی که می خواید، دست پیدا می کنین. پس انجام کارِ درست، مطالبه گری و اصرار به متعهدبودن، هرچقدر هم بد باشه، آخرسر به نفع همه تموم می شه. البته یادتون نرود که انتظار تشکر نداشته باشین.

۷. به کار مثبت پاداش بدین و اشتباهات رو با راهنمایی رفع کنین

درسته که خوش قولی و تعهد به تعهدات وظیفهه، اما بدون تشویق، فرصتی مناسب واسه گسترش این رفتار خوب رو از دست میدید. از کسائی که به تعهدات شون پایبندند، وقت شناس ان و هم قدم با انتظارات و حتی بالاتر از اونا عمل میکنن، پیوسته درجمع تشکر کنین. اونا بی دودلی بدون تشویق هم این رفتار رو ادامه میدن، اما با این کار به دیگرانی که اینجور رفتاری ندارن، نشون میدید انتظار اینجور رفتاری رو از کارکنان و دور و بریا تون دارین. با این وجود در رفتار با کسائی که واسه تعهد به تعهدات سعی می کنن، اما مشکلاتی دارن، صبر به خرج بدین و با توجه به توانایی شون، اونا رو راهنمایی کنین. بیشتر آدما دل شون می خواد کارا رو خوب انجام بدن، اما بعضی به حمایت و علم بیشتری نیاز دارن.

هر تصمیمی که می گیرین، اصلا از بحثای سخت نهراسید. مثل خیلی از کارای مثبت، واسه مطالبه گری و تربیت آدمای مسئولیت پذیر باید از دایره ی امن تون خارج شید و به این گفت وگوی بد تن بدین. کار آسونی نیس، اما مطمئنا ارزشش رو داره.

مقابله با استرس مالی با ۵ راه حل که کمک می کنه با آرامش پول خرج کنین 

 

استرس مالی به هزارویک دلیل، از قسط وام و کرایه ی خونه گرفته تا شهریه ی دانشگاه و خرج جهیزیه، به وجود میاد. این نوع استرس می تونه نا آرومی خیلی زیادی در روابط بین فردی بسازه، چون استرس مالی خواه ناخواه روی بقیه جنبه های زندگی هم اثر می ذاره. حتما خودتون خوب میدونید که وقتی از دید مالی تحت فشار هستین، به درستی نمی تونین روی مسائل شغلی یا زندگی خانوادگی تون تمرکز کنین. این درحالیه که اگه بتونین با این استرس مقابله کنین و درعوضِ به هم ریختگی ذهنی به دنبال راه حل باشین، کنترل شرایط به مراتب آسون تر میشه. درادامه با ما همراه باشین تا با راهکارهای شکست دادن استرس مالی بیشتر آشنا شید.

 

۱. با برنامه ریزی و بودجه بندی مالی جلو برید

برنامه-ریزی

شاید اولش فکر کنین که با برنامه ریزی و بودجه بندی مالی بیشتر دچار استرس میشید، اما واقعیتش اینه که برنامه ریزی و بودجه بندی مالی به مدیریت بهتر پول و پله و سرمایه موجود و رفع نگرانیای مالی کمک می کنه. به بیان دیگر، اگه پول و پله و سرمایه موجود رو بودجه بندی کنین، راحت تر می تونین درمورد مخارج تون تصمیم گیری کنین. بودجه بندی درواقع یه جور راهنمای مخارج زندگیه و به تحقق اهداف مالی آسون می کنه. برنامه ریزی و بودجه بندی، ازجمله راهکارهای پس انداز پول هستن و به شما کمک می کنن بدهیای عقب افتاده تون رو هم بدین.

پول-نام-تصویر

برنامه ریزی بودجه در ماه های اول کار بسیار سخت و وقت گیریه. اما وقتی دست تون راه بیفته، نه تنها سرعت عمل تون بیشتر می شه، بلکه کمتر نگران مسائل مالی هستین، چراکه با مدیریت بهینه ی پول و پله و سرمایه موجود حتی می تونین وضعیت مالی خود رو به خاطر این بهش رو کنین. واسه شروع بهتره ماه اول رو فقط به برنامه ریزی و بودجه بندی مخارج اختصاص بدین و در ماه های بعد سعی کنین تا با کم شدن مخارج غیرضروری و افزایش بودجه ی مربوط به مخارج واجب تر به تعادل مطلوب تری در دخل وخرج تون برسین.

۲. از پس انداز روز نکنه برداشت کنین

چقدر خوبه که یک حساب پس انداز داشته باشین تا بتونین درصورت بروز نیازای مالی یهویی از این حساب برداشت کنین. مثلا اگه در یکی از روزای آخر ماه، یعنی درست وقتی حقوق ماه قبل تون ته کشیدهه، ماشین تون خراب شه، چون خاطرجمع هستین که می تونین خرج تعمیر ماشین رو از پس اندازتان برداشت کنین، پس دیگر خیلی دچار استرس مالی نخواهید شد. اگه پس انداز روز نکنه داشته باشین و بدونین که درصورت بروز نیازای مالی یهویی دست خالی نخواهید موند، با خیال راحت تری می تونین بودجه ای رو که برنامه ریزی کردین، خرج کنین.

پس انداز، به ویژه اگه تابه حال عادت به این اقدام نداشتین، کار مشکلیه. اما اگه بتونین با برنامه ریزی و مدیریت درست بودجه به پس انداز ماهیانه تون اضافه کنین، دیگر استرس مالی زیادی نخواهید داشت.

۳. از خدمات آموزش یا مشاوره ی مالی کمک بگیرین

اگه در مدیریت پول و پله و سرمایه موجود و مسائل مربوط به مخارج مشکل جدی دارین، به چه دلیل از خدمات آموزشی یا مشاوره ای در مورد ی مدیریت بودجه کمک نمی گیرین؟ مثلا می تونین در کلاسای آموزش مهارتای پایه ای مدیریت پول و پله و سرمایه و سرمایه گذاری شرکت کنین تا بهتر بتونین درمورد پولی که در اختیار دارین، تصمیم بگیرین و از دید مالی پیشرفت کنین. با مراجعه به یک برنامه ریز مالی کاربلد حتی می تونین به یک راه حل سرمایه گذاری بلندمدت برسین تا خیال تون از واسه زمان بازنشستگی تون هم راحت باشه.

مهم اینه که بدونین مجبور نیستین به تنهایی با مشکلات تون روبرو شید. در بسیاری مواقع، حرف زدن و مشورت کردن با کسائی که خارج ازگود هستن، می تونه تا حد زیادی کمک تون کنه، چون موجب می شه که بتونین از بیرون به قضیه نگاه کنین. اگه هم شخص معتمدی باشه که مخارج و پیشرفتای مالی تون رو بهش گزارش بدین، خیلی به نفع تون هستش. همین که بدونین یک نفر هست که باید مخارج و پس اندازتان رو بهش گزارش بدین، کمک تون می کنه تا از مخارج اضافه بزنین. این شخص می تونه دوست معتمدتان یا یک مشاور مالی باشه.

۴. موارد نیازمند تغییر رو شناسایی کنین

معمولا مشکلات مالی از قضایای مربوط به درآمد، مخارج یا هر دو آب می خورن. اگه میدونید که درآمدتان کافی نیس، ببینین که چیجوری می تونین درآمد بالاتری داشته باشین. شاید با خودتون به این نتیجه برسین که بهتره تحصیلات تون رو ادامه بدین تا بتونین واسه جایگاهای شغلی پردرآمدتری خواسته همکاری بفرستید. اگه مشکل مخارج دارین، شک نداشته باشین باید راه حلی پیدا کنین تا اعتیادتان به ول خرجی رو کنار بذارین. بهترین راه حلش اینه که نیازای لحظه ای و زودگذری رو که فقط به خالی شدن جیب تون می انجامند، شناسایی و اولویت بندی کنین و از غیرضرورترین هاشون دست بکشین. درهرصورت، اگه برنامه ای داشته باشین که بتونین به کمک اون وضعیت مالی تون رو به ثبات برسونین، اون وقت از استرس مالی تون هم کم کرده میشه.

به طورکلی، تغییر کار آسونی نیس. باید با قدمای کوچیک شروع کنین و کم کم قدم در راه تغییرات بزرگ تر بذارین. اگه یک وقتی در برنامه ریزی و مدیریت بودجه به اشکال برخوردید یا به بعضی از اهداف مالی تون نرسیدید، به این معنی نیس که دیگر باید از برنامه ریزی و بودجه بندی دست وردارین و به همون بی برنامگی سابق ادامه بدین. همه این درس عبرتا نشون می ده که راهی طولانی در پیش دارین و حتی اگه یک جاهایی به بی راه بزنین، بازم می تونین به جاده ی اصلی برگردید و اصلاحات لازم رو بکنین.

۵. نیمه ی پر لیوان رو ببینین

شاید پیش خودتون بگید که این راه حلش نیس، اما شک نکنین که مقدار خیلی از استرس تون با دیدن نیمه ی پر لیوان برطرف میشه. مثلا همین که بتونین قدم به قدم پیشرفت تون رو به طرف اهداف مالی تعیین شده ببینین، خودش یعنی دیدن نیمه ی پر لیوان. به جنبه های مثبت زندگی تون رو کنین تا از فشارهای مالی دچار استرس نشید. چقدر خوبه که از راهکارهای کم خرج کاهش استرس کمک بگیرین. فواید ورزش رو دست کم نگیرید و ورزش کنین. در کل حواس تون به خودتون باشه تا بهتر بتونین روی حل مشکلات تمرکز کنین و به پیشرفت برسین. بدونین که می تونین وضعیت مالی تون رو تغییر بدین، اما این تغییر زمانی آسون تر می شه که همیشه در نگرانی و استرس نباشید!




مقابله با استرس با ۱۲ روشی که به حفظ آرامش شما کمک می کنه 

 

دنیای امروز، دنیای سخت کار کردن و سعی مداومه. در محیطای کاری مختلف، ما با شکلای مختلف مشکلات و نگرانیا روبه رو هستیم. همه این مشکلات دست به دست هم میدن تا استرسای جورواجور رو در زندگی تجربه کنیم؛ استرسی که عامل خیلی از مریضی هاست. اما واسه مقابله با استرس که در دنیای امروز دوری ناپذیر به نظر می رسه، چیکار باید کرد؟

 

اثرات تخریب کننده استرس

به گفته محققان، بین ۶۰ تا ۹۰ درصد مریضیا مستقیما بر اثر استرس ایجاد یا زیاد می شن. استرس با خیلی از مریضیای جدی مثل مریضیای قلبی، فشار خون بالا و دیابت، مستقیما در ارتباطه؛ جدا از اینکه این، می تونه موجب مریضیای دیگری مثل کمردرد، سردرد، دندان قروچه، ناراحتی معده و مشکلات گوارشی، خستگی و بی خوابی، مشکلات پوستی، افزایش یا کاهش وزن شه و میل جنسی رو کم کنه.

البته اینا فقط علائم فیزیکی استرس هستن. مشکلاتی مثل افسردگی، اضطراب، نوسانات ایجاد و خو، گیجی، بی قراری، فراموشی، تحریک پذیری، احساس ناامنی و بقیه علائم رفتاری و روانی منفی و تخریب کننده، بر اثر استرس ایجاد می شن. با این اوصاف بهتره به فکر روشایی واسه مقابله با استرس باشیم.

چه جوری با استرس مقابله کنیم؟

تنها راه واسه کاهش اثرات زیان بار استرس، کم کردن خود استرس و عوامل ایجادکننده ی اینه. البته عوامل زیادی استرس رو ایجاد می کنن که بعضی از اونا، اتفاقات بد و ناخواسته و بعضی از اونا رویدادهای طبیعی و بعضی وقتا خوشحال کننده ی زندگی هستن. پس نمی تونیم در جهت حذف همیشگی اونا قدم برداریم.

ازدواج کردن، بچه دار شدن، افزایش رتبه کاری، ترتیب دادن یک جشن تولد واسه فرزندان یا حتی برنامه ریزی واسه یک سفر چند روزه، همه اینا به اندازه سر و کله زدن با یک رئیس بداخلاق یا انجام یک پروژه فوری، می تونن عامل ایجاد استرس باشن.

برنامه-ریزی
ازدواج

از آنجایی که تغییرات مثبت در زندگی می تونن به اندازه تغییرات منفی، عامل ایجاد استرس باشن، کنار اومدن با استرس به معنای خلاصی از تموم عوامل ایجاد استرس نیس. در مقابل، شما باید طرز فکر و روش زندگی خود رو طوری تغییر بدین که بتونین استرسای دوری ناپذیر زندگی رو مدیریت کنین.

واسه شروع، می تونین از راهکارهای زیر بهره ببرین:

۱. زمانی واسه آرامش در نظر بگیرین

آرامش

فرقی نمی کنه که سه بار در هفته به باشگاه ورزشی برید، آخر هفته ها پیاده روی کنین، یوگا تمرین کنین یا شبی یک ساعت کتاب بخونین؛ شما نیاز دارین که زمان و فضایی رو واسه آرامش ذهن خود و دور کردن افکار منفی در نظر بگیرین.

۲. کارا رو به تعویق نیندازید

شما می تونین کارای مهم و بزرگ رو عقب بندازین، اما نگرانی به دلیل انجام ندادن اونو نمی تونین به تعویق بندازین. استرس به دلیل انجام ندادن وظایف در زمان مشخص، خیلی راحت قابل پیشگیریه؛ پس کارا رو عقب نیندازید.

۳. همه چیز رو بنویسین

اگه فراموش کردن چیزی، باعث ایجاد استرس در شما می شه، حتما اونو روی کاغذ بیارین یا جایی مطمئن یادداشت کنین. اینطوری چیزی رو فراموش نمی کنین و پس استرس نمی گیرین.

۴. خوب غذا بخورین

یک رژیم غذایی مناسب و سالم، به بدن شما کمک می کنه تا در برابر اثرات تخریب کننده به دلیل استرس، بهتر مقاومت کنه. داشتن یک رژیم غذایی سالم، کار پیچیده ای نیس. کافیه که این قوانین ساده رو در نظر بگیرین: در غذا خوردن زیاده روی نکنین و سبزیجات بیشتری استفاده کنین. لبنیات، گوشت و غلات استفاده کنین و تا جایی که می تونین مصرف موادی چون تنقلات مضر، چیپس، غذاهای کنسروی و فوری، شیرینی جات و… رو به کمه کم برسونین.

۵. ساعتی رو با خونواده بگذرونین

خونواده

سعی کنین کمه کم یک وعده غذایی رو در طول روز در کنار خونواده یا اگه تنها هستین، در کنار دوستان تون بخورین. حتی بهتره یک وعده غذایی رو در خونه تهیه کنین و در کنار هم بخورین.

۶. درباره مشکلات تون صحبت کنین

سرخوردگیا و ناراحتیای خود رو حتی اگه هم کوچیک هستن، بازگو کنین و درون خودتون نریزید. یاد بگیرین که نارضایتی و مشکلات تون رو با یک فرد نزدیک و مورد اعتماد در بین بذارین (البته سعی کنین تموم انرژی منفی تون رو بهش منتقل نکنین؛ چون در این صورت تضمین نمی کنم اون دفعه ی بعد هم حاضر باشه به حرف هاتون گوش بده!).

۷. اهداف خود رو اولویت بندی کنین

در مورد اینکه چی در زندگی واقعا واسه تون مهمه و چی مهم نیس، خوب فکر کنین. روی مسائل مهم تر زندگی تمرکز کنین و واسه رسیدن به اهداف مهم تر که تغییرات بزرگی در زندگی تون ایجاد می کنن، انرژی بیشتری بذارین و مسائل بی اهمیت رو از یاد ببرین.

۸. برنامه ریزی روزانه داشته باشین

وقتی یک روال کاری منظم و برنامه روزانه داشته باشین، نگران این نیستین که بعدا چه پیش میاد. بعد از یه مدت به این روال منظم عادت می کنین.

۹. قبول کنین که همیشه همه چیز طبق برنامه پیش نمی ره

اجازه ندین که این روال روزانه و برنامه همیشگی، شما رو محدود کنه و به اندازه ای تحت فشار بذاره که با ایجاد معطلی در اون، با مشکل روبرو شید. واسه هر کاری زمان کافی در نظر بگیرین تا در شرایطی که تغییرات ناخواسته پیش میاد، بتونین خود رو با شرایط جدید وفق بدین.

۱۰. در موقع مناسب، شرایط سخت رو آزاد کنین

اجازه ندین روابط شما به جایی برسه که مجبور باشین شرایط سختی رو تحمل کنین. مشخص کنین که واسه هر مسئله، چقدر می خواید مایه بذارین. حد و حدودی واسه روابط و میزان مشارکت خود در فعالیتا و میدونای مختلف در نظر بگیرین. در صورتی که شرایط پیچیده شد و از حد و حدود شما عبور کرد، اون شرایط رو واسه همیشه آزاد کنین. این نکته رو هم در مسائل کوچیک و جزئی مثل تعیین زمان مشخص واسه برگشت به خونه و هم در مسائل بزرگی چون طلاق و جدایی، در نظر بگیرین. مثلا با خودتون بگید که اگه روابطم با همسرم بعد از شش ماه مشاوره، بهبود پیدا نکرد، از اون جدا خواهم شد.

۱۱. به خودتون توجه کنین

بررسی کنین که چه زمانی دچار استرس میشید و دلیل رو مشخص کنین. واکنشای بدن تون رو در نظر بگیرین و دلیل اونا رو پیدا کنین یا با دکتر در بین بذارین. به این فکر کنین کارایی که انجام میدید و سعیایی که می کنین، طبق رضایت خودتون و داشتن یک زندگی سازنده یا به خاطر بقیه کاری رو انجام میدید؟ رقابتای بی مورد رو کنار بذارین مثلا سعی واسه داشتن خونه ای قشنگ تر از بقیه یا ماشینی سریع تر از ماشین بقیه.

۱۲. خودتون و بقیه رو دوست داشته باشین

روابط صمیمی برقرار کنین و با بقیه گرم بگیرین. حس خوب صمیمیت و گرمای آدم دوستی رو تجربه کنین.

شما چه جوری در زندگی با استرسای مختلف جنگ می کنین؟ بین استرس زیاد و تخریب کننده و بی تفاوتی محض، تعادل ایجاد می کنین؟

منبع : lifehack

معنی نوآوری باز، شکل های مختلف، امتیازات، عوامل شکست و موفقیت اون 

 

الان در جهانی زندگی می کنیم که پیچیدگی و نبود قطعیت در اون افزایش پیدا کرده، چرخه عمر اجناس کم شده، تغییرات به سرعت اتفاق می افتن و به بیان دقیق تر، نوآوری و درنتیجه در پیش گرفتن راه و روشای جدید واسه سرعت بخشیدن بهش اهمیت خیلی زیادی پیدا کرده. در این مقاله با نوآوری باز و روشای ایجاد ایده های جدید آشنا میشید.

 

موفقیت در نوآوری شامل خلاقیت، سرعت و علم تخصصی می شه و شرکتا دیگر نمی تونن به تنهایی و به کمک واحدای تحقیق و پیشرفت، از پس مخارج نوآوری برآیند. درنتیجه لازمه مراحل نوآوری باز باشه تا شرکتا قادر باشن از افراد خلاق، متخصص و بااستعدادی که در بیرون از سازمان قرار دارن، استفاده کنن و از ایده ها، تکنولوژیا و مهارتای اونا بهره ببرن.

خلاقیت-خلاقانه

اصطلاح «نوآوری باز» اولین بار در سال ۲۰۰۳ به وسیله «هِنری چِسبرو» ساخته شد. در گذشته اجناس جدید به شکل پنهونی و در پشت دره های بسته تولید می شدن، اما الان گروهی کامل از مشتریا، محققان، تأمین کنندها و شُرکا در فعالیتای نوآورانه شرکت می کنن.

شکلای مختلف نوآوری باز

دو نوع نوآوری باز هست:

  1. نوآوری باز از داخل به بیرون: در این راه و روش، علم از درون سازمان شما به بیرون از اون انتقال پیدا می کنه.
  2. نوآوری بار از بیرون به داخل: در این نوع نوآوری، ایده ها و علم، از بیرون سازمان به داخل سازمان شما آورده می شن.

باز بودن در مراحل نوآوری معمولا در مرحله کشف ایده ها و مرحله پیشرفت اتفاق میفته. ذی نفعان کلیدی و همکاران اصلی عبارتند از:

  • مصرف کنندها؛
  • مشتریا؛
  • تأمین کنندها؛
  • دانشگاها؛
  • سازمانای تحقیقاتی؛
  • دانشجویان؛
  • مخترعین؛
  • استارتاپا؛
  • کمپینای همکاری از صنایع دیگر؛
  • مشاوران تکنیکی؛
  • انجمنا.

روشای رسیدن به ایده ها و نوآوریای جدید

۱. جست وجو در محیط دور

به دست آوردن ایده های جدید از محیط دور واسه تولید اجناس جدید و حل مسئله، کار تقریبا ساده ایه. واسه این منظور می تونین از راه و روشای زیر استفاده کنین:

  • جمع آوری اطلاعات: به شما کمک می کنه که از هوش و علم افراد خیلی زیادی استفاده کنین. با استفاده از پلتفرمای موجود یا مباحثه بر سر مفاهیم جدید، ایده های تازه تولید، آزمایش و پیشرفت داده می شن.
  • برگزاری کارگاه: برگزاری کارگاهایی با مشتریا، کارشناسان، کاربران پیشرو، تأمین کنندها یا محققان، به پیشرفت اجناس جدید کمک می کنه.
  • باز بودن ذهن: شرکتایی که به عنوان شرکتای باز و دارای روحیه ی همکاری و نوآور شناخته می شن، خودشون نوآورانی هستن که ایده ها و تکنولوژیای جدید رو جفت و جور می کنن.

۲. پیشرفت تکنولوژیا و اجناس جدید

پیشرفت نوآورانه ی تکنولوژیا و اجناس جدید، لازمه علم عملی ویژه و زمان کافی واسه ایجاد یک رابطه نزدیک با مشتریا، مصرف کنندها، سازمانای تحقیقاتی، دانشگاها، تأمین کنندها، رقبا، شرکا یا مشاورای تکنیکیه تا پروژه های نوآورانه خوب و با دقت پیش برن.

سه روش مختلف واسه همکاری تحقیق و پیشرفت هست:

  1. قرارداد تحقیق: در این روش یک شریک واسه پیشرفت یک راه حل استفاده کرده می شه و واسه انجام این کار بهش پول پرداخت می شه. راه حل ایجادشده و حقوق اون به شرکتی که شریک رو به خدمت گرفته، تعلق داره. میشه این روش رو با برون سپاری مقایسه کرد. مثلا در یک همکاری در تحقیق و پیشرفت، یک دانشگاه واسه کارخانه خودرو سازی یک اسپری شیشه شی تولید می کنه.
  2. پول-نام-تصویر

  3. همکاری: در این روش راه حل به شکل مشترک پیشرفت پیدا می کنه. هزینه ها و منافع راه حل بین دو طرف تقسیم می شه. پیشرفت تکنولوژیای پایه به وسیله شرکتای حریف، مثال خوبی از این نوع همکاریه.
  4. اتحاد کامل از راه تملک و ترکیب کار و کاسبیا.

۳. وارد کردن مشتریا در مراحل نوآوری

مشتری به عنوان کاربر آینده نوآوری تصمیم میگیره اونو بخره یا نه و اینطوری روی موفقیت محصول اثر می ذاره. درنتیجه در نظر گرفتن نیازها، خواستها و تمایلای مشتری، عوامل بسیار مهمی در مراحل نوآوری هستن.

وارد کردن مشتریا و مصرف کنندها در مراحل نوآوری اثر خیلی زیادی روی میزان موفقیت نوآوریا می ذاره. با توجه به قدرت و نقش مشتریا، لازمه که موارد خاصی به اونا اختصاص داده شه. همکاری با شکلای مختلف مشتریا (مشتری هایی مستقیم، مشتریِ مشتریا و مصرف کنندها)، به شکل زیر اتفاق میفته:

  • در اولین مرحله که تحقیقات بازار انجام می شه، نیاز به اجناس جدید مشخص می شه.
  • مشتریا تأمین کننده ی ایده ها هستن و باید ایده پردازی کنن.
  • بازخوردی که از مشتریا گرفته می شه، اهمیت خیلی زیادی در سراسر مراحل نوآوری داره. ایده ی ساده، معنی ساده و نمونه ساده همه باید به وسیله مشتریا آزمایش شن.

امتیازات نوآوری باز

نوآوری باز امتیازات خیلی زیادی واسه شرکتا داره و اثرات مثبت خیلی زیادی روی نوآوری می ذاره، ازجمله:

  • دسترسی به ایده های نوآورانه ی بیشتر.
  • دسترسی به علم، مثلا علم درباره مشتریا، بازار و مواردی که از نظر تکنیکی امکان رسیدن به اونا هست.
  • دیدگاه های جدید و پرهیز از عمل کردن به شکل ای ناآگاهانه.
  • پیشرفت سریع تر.
  • دسترسی به افراد ماهر و متخصص.
  • خطر پیشرفت کمتر.
  • دریافت کمکای عمومی از راه همکاری.
  • کسب سود بیشتر از راه همکاری.

عوامل شکست و موفقیت نوآوری باز

واسه اینکه نوآوری باز خوب انجام شه، لازمه که لیاقت سازمانی کافی واسه پیشرفت نوآوری با شرکا و شبکه های مختف وجود داشته باشه و موارد زیر هم در نظر گرفته شن:

  • شبکه داخلی و خارجی؛
  • مراحل نوآوری از راه رابطه برقرار کردن با بیرون؛
  • ابزارهایی واسه ایجاد رابطه و همکاری با شرکا (مثلا وسایل IT)؛
  • مدیریت علم واسه تضمین صلاحیتا و ایدهایی که از بیرون وارد می شن؛
  • از همه مهم تر، وجود قوانین روشن، به ویژه واسه اطلاعات پنهونی، پاداش دادن، استفاده و پتنت. خیلی از همکاریا به خاطر نبود این موارد با شکست روبه رو شدن.

عوامل نرم و نگاه و رفتار شرکت هم نقش مهمی در موفقیت نوآوری بازی می کنن. به رسمیت شناسی و وجود یک تصویر مثبت، واسه همکاران بیرونی اهمیت خیلی زیادی داره تا به شرکتا نزدیک شن و تمایل داشته باشن که با اونا همکاری کنن.

باز بودن نسبت به نوآوری، باز بودن نسبت به همکاری بیرونی، اعتماد و تمایل به برد دو طرف، کمک زیادی به جذب همکاران بیرونی می کنه. اگه شرکت شما به عنوان یک شریک جذابیت کافی داشته باشه، ایده های زیادی به طرف شما جذب می شن و همکاری با شرکای بیرونی خوب پیش میره و درنتیجه موفقیت بیشتری نصیب تون می شه.

زمانی که می خواید در یک پروژه نوآوری شریک تون رو انتخاب کنین، داشتن لیاقتای لازم تنها دلیلی نیس که باید در نظر گرفته شه، بلکه ی رابطه بین افرادی که کار می کنن هم بسیار مهمه. فرقایی که بین افراد هست روی پروژه و نتیجه پایانی اون اثر می ذاره.

نوآوری باز از راه ایجاد رابطه با شرکای بیرونی، به برند سازی و شکل دادن به تصویر شرکت هم کمک می کنه.

مثال ۱: جمع آوری اطلاعات

در مرحله جمع آوری اطلاعات از هوش، خلاقیت و علم عملی خیلی از افراد بیرون از شرکت استفاده می شه تا یک مسئله حل شه. مهم ترین اصلی که در این مرحله هست اینه که یه سری از افراد زیاد گرد هم آورده شن چون که با افزایش تعداد افراد، شانس پیدا کردن یک راه حل نوآورانه بیشتر می شه.

با پیشرفت شبکه وب، امکانات بیشتر واسه جمع آوری اطلاعات به وجود اومده و دسترسی به افراد آسون تر شده. پلتفرمای خیلی زیادی واسه جمع آوری اطلاعات هست که با هزینه بسیار کم میشه از اونا استفاده کرد و هم زمان ایده ها رو پیشرفت داد و آزمایش شون کرد.

اما پیش از اینکه کار رو شروع کنین، مواردی وجود دارن که باید اونا رو در نظر بگیرین:

  • جمعی که ایجاد می شه باید لیاقتای لازم رو داشته باشه.
  • واسه اینکه خروجی پروژه بیهوده و ناکارامد نباشه، باید سوالای درستی مطرح کنین. واسه این منظور باید تا جایی که امکان داره، اطلاعات زمینه ای رو در اختیار افراد حاضر در پروژه قرار بدین.
  • مرحله آزمایش به تلاش خیلی زیادی نیاز داره و نباید اونو در مرحله برنامه ریزی دست کم گرفت.
  • برنامه-ریزی

  • نتایجی که به دست بین درنهایت باید باعث خروجی عملی بشن نه اینکه بی مصرف آزاد شن.
  • به همه ایده ها باید به اندازه کافی توجه شه و چون که همه افراد می تونن نقش مؤثری در پیشرفت کار داشته باشن.
  • حق استفاده از خروجی و پاداشی که به افراد تعلق میگیره، باید شفاف و مورد توافق افراد باشه.

مثال ۲: نوآوری بین صنایع

بیشتر از سه چهارم از نتایج نوآوریا، درنتیجه ی ترکیب دانشی که پیش از این وجود داشته، به دست میاد. با در رابطه کردن علم و فعالیتای مربوط به مدلای کسب وکار، تکنولوژیا و مراحلای مربوط به صنایع مختلف میشه نوآوریای تازه ای درست کرد. مثلا:

  • سیستم iDrive در خودروای BMW که ایده ی اون از جوی استیک در صنعت بازیای ویدئویی گرفته شده.
  • انتقال تکنولوژی سطح، از رنگ کردن خودرو به صنایع چوب.

روش کار بسیار ساده س!، باید بدون توجه به اینکه صنایع دیگر چقدر با صنعت شما فرق دارن، به دنبال نقاط اشتراک با اونا باشین و از این نقاط اشتراک به عنوان فرصتی واسه نوآوری استفاده کنین. این کار لازمه موارد زیره:

  • رابطه و تبادل فشرده با شرکتا و افراد مختلف.
  • ایجاد رابطه بین چیزی که پیش از این وجود داشته و محصول جدید و پیدا کردن شباهتایی بین اونا واسه رسیدن به ایده های جدید.

اجرای کار هم به همین اندازه ساده س!. پس از اینکه در کنفرانسا، نمایشگاهای تجاری یا از راه اینترنت یک شریک پنهون پیدا کردین، با اون یک جلسه بذارین، خودتون و ایده هاتون رو معرفی کنین و پس از اون طوفان فکری رو شروع کنین.

مثال ۳: کارگاهای مشتری

برگزاری کارگاهایی واسه نوآوری یکی از مهم ترین منابع پیشرفت اجناس جدیده. از راه ایجاد رابطه با مشتریا، شرکت می تونه فهم خوبی از نیازها، مسائل، انتظارات و تجربه مشتری به دست آورد.

کاربران پیشرو هم اینجا نقش مهمی بازی می کنن. کاربران پیشرو مشتریا و کاربران حرفه ای هستن، حالا نیازها یا الزاماتی دارن که بقیه مشتریا در آینده با اونا روبرو شدن می شن، نسبت به نوآوری گشوده هستن، چون که سود خوبی از اون کسب می کنن و معمولا از راه حلای جدید استفاده می کنن.

کارگاهایی که با مشتریا برگزار می شن، باید به طور منظم در دستور کار قرار گیرند تا نیازای بازار و مشتریا به درستی فهمیده و نوآوری تحریک شه.

نتیجه

هرکی که مخالف نوآوری باز باشه، درواقع مخالف نوآوریه.

از اونجا که ایده ها، پتانسیلا، تکنولوژی و لیاقتای مختلفی در شرکت هست که می تونن منفعت خوبی واسه شرکت به همراه بیارن، لازمه همکاری خوبی با مشتریا و کارشناسان بیرونی مثل دانشگاها یا تأمین کنندها صورت بگیره تا سرعت نوآوری بالا برود و سطح و کیفیت اون بهبود پیدا کنه.

ایده خود رو به پول تبدیل کنین


۳

معنی عقد قرض در قانون مدنی ایران 

 

عقد یا قرارداد قرض یه جور دادوستده که موجب می­ شه به هنگام نیاز، افراد بتونن از راه قرض گرفتن از افراد دیگر، خود رو تأمین کنن و در فرصت مناسبی که تعیین شده، مثل چیزی که رو به وام گرفتن پس بدن؛ پس عقد قرض وسیله ­ای واسه تعاون اجتماعیه. در اسلام هم قرض دادن تشویق شده و با اعلام احترام ربا در اون، مقاصد سودجویی رو از بین برده ­است.

 

در عقد قرض مالک مال (مُقرِض یا قرض دهنده یا وام دهنده)، به قرض گیرنده (مُقتَرِض یا وام گیرنده) اذن می ­بده تا از مال اون استفاده کنه تا بعدا مثل مالی رو که مصرف کرده باز پس بده.

در قانون مدنی ایران عقد قرض یه جور از شکلای مختلف عقود تملیکی شمرده شده و اینگونهه که گویی به محض اتفاق عقد، قرض دهنده، مال رو به قرض گیرنده تملیک می­ کنه؛ ضمنا واسه انعقاد درست عقد قرض احتیاجی نیس که حتما مال در اختیار قرض گیرنده بگیره و بی معطلی بعد از انعقاد عقد، قرض گیرنده می­ تواند در مال تصرف کنه (مگه اونکه دو طرف به گونه دیگری شرط کرده باشن).

واسه اینکه عقد قرض درست منعقد شه، مثل بقیه عقود دو طرف باید اهلیت معامله رو داشته باشن یعنی مجنون نباشن و سفاهت اونا ثابت نشده باشه. در مورد قرض گرفتن واسه محجور، قانون­گذار محدود کردن­ هایی وضع کرده تا از در خطر خطر قرار گرفتن اموال این افراد جلوگیری کنه؛ در انتهای ماده ۱۲۴۱ قانون مدنی اشاره شده: «… قیم نمی­ تواند واسه مولی علیه (محجور)، بدون ضرورت و نیاز، قرض کنه مگه با تصویب مدعی­ العموم (یعنی دادستان)». باید اشاره داشت که مصلحت محجور در این بین بر هر چیزی ترجیح داره، واسه همین اگه زمان کافی واسه قیّم در مورد گرفتن مجوز از دادستان وجود نداشته باشه، می­ تواند جهت رفع حوائج محجور قرض بگیره و بعد به دادستان آگاهی بده. در هرحال گرفتن مجوز از دادستان الزامیه و راه گریزی از اون وجود نداره. در مورد محجوری که ولیّ قهری (پدر و جد بابایی) یا وصیّ، سرپرستی اونو به عهده داره، چون فرض قانون­گذار بر اینه که این افراد مصلحت محجور رو رعایت می ­کنن، احتیاجی به گرفتن مجوز از دادستان نیس، با این حال ولیّ قهری و وصی بازم موظف به رعایت غبطه و مصلحت محجور هستن.

ویژگی­ های مال مورد قرض

در عقد قرض مال مورد نظر باید معلوم و مشخص باشه و کلا دو طرف بدونن درباره چی مالی باهم قرارداد می­ بندند. لازم نیس که حتما قیمت مال، تعیین شده باشه و همین که مال در رابطه بین دو طرف معلوم و مشخص باشه کفایت می­ کنه.

آثار عقد قرض

همونجوریکه اشاره شد، به محض انعقاد عقد قرض، مال وارد دارایی ­های قرض گیرنده می ­شه و اون می ­تواند واسه تحویل گرفتن اون اقدام کنه یا ضرر و زیان به دلیل نبود تسلیم یا تأخیر در اونو مطالبه کنه. منتها تلف مال قبل از تسلیم به قرض گیرنده، عقد قرض رو منحل می­ سازه (ماده ۶۴۹ ق.م) یا مشکل در مال پیش از تسلیم، به قرض گیرنده این حق رو می­ بده که بتونه عقد رو فسخ کنه (ماده ۳۸۸ و ۶۴۹ ق.م). در این بین هرکدام از قرض دهنده و قرض گیرنده تعهداتی دارن که باید به اونا عمل کنن:

۱. تعهدات قرض گیرنده

اون باید مثل مالی رو که گرفته از جهت مقدار و جنس و وصف به قرض دهنده رد کنه (ماده ۶۴۸ ق. م )؛ مثلا اگه یک تن برنج طارم قرض گرفته باشه، باید عینا یک تن برنج طارم هم برگردونه. مگه اینکه به هنگام عمل به این تعهد مال نایاب شه که در این صورت قرض گیرنده می­ تواند قیمت مال رو به برابر قیمت روز مال بده، اما اگه مال مود قرض از مالیت افتاده باشه می­ توان گفت که قرض گیرنده باید آخرین قیمتی رو که مال ارزش داشته به قرض دهنده بده (ماده ۳۸۸ ق.م ).

واسه بازگرداندن مال اگه دو طرف مهلتی مقرر نکرده باشن، قرض گیرنده می ­تواند هر زمان که اراده کرد قرض خود رو بده و قرض دهنده هم می­ تواند هر موقع که خواست به قرض گیرنده مراجعه کنه منتها در این صورت دادرس یا قاضی می­ تواند واسه مقترض برابر شرایط و احوال مهلت یا اقساطی بذاره (ماده ۹۵۲ ق.م). اما اگه اجلی واسه پرداخت دِین تعیین شده باشه، قرض دهنده نمی ­تواند قبل از فرارسیدن اون موعد طلب خود رو مطالبه کنه مگه اونکه در احوال قرض گیرنده اتفاقی افتاده باشه که طلب اونو حال کرده باشه مثل موت (ماده ۲۳۱ قانون امور حسبی) یا ورشکستگی (ماده ۴۲۱ قانون تجارت). با اینکه «شرط اجل» واسه قرض دهنده یک مانع به حساب می ­رود که هر موقع خواست نتونه طلبش رو مطالبه کنه، اما واسه قرض گیرنده اینجور مانعی وجود نداره و در هر زمان که اراده کنه می­ تواند به پرداخت طلب اقدام کنه.

۲. تعهدات وام دهنده

با توجه به مطالب فوق ­الذکر در هر زمان که عقد قرض بین دو طرف منعقد شه، مال وارد دارایی قرض گیرنده می ­شه و قرض دهنده باید اونو بهش تسلیم کنه و در صورت پرهیز از اجرای این تعهد قرض گیرنده می­ تواند خواسته ضرر تأخیر کنه یا حتی در مورد کمی مال عقد قرض رو فسخ کنه، حتی اگه مال به باعث حوادث خارجی مشکل یافته باشه. ضمنا قرض دهنده مسئولیت عیب و ضرری رو که در اثر مال مورد قرض به قرض گیرنده وارد می ­شه، بر عهده داره به شرطی که از اونا مطلع باشه و به قرض گیرنده آگاهی نداده باشه.

هنگامی که قرض گیرنده اراده بر پرداخت مثل مال کرد، قرض دهنده باید اونو قبول کنه وگرنه قرض گیرنده می­ تواند با پراخت اون به دادگاه از مسئولیت مبرا شه (ماده ۲۷۳ ق.م ).

در نوشتن این مطلب از کتاب عقود مشخص دکتر کاتوزیان بهره برده شده.


۱